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- 晶樱 发表于
吸烟对人体的危害性远远低于机动车尾气及轮胎与地面磨擦产生的微尘对人体的伤害。如果是必选项，你情愿吸烟还是驾驶没密封车厢的车在马路上招摇过市呢？
- panzhixiong 发表于
总算，在此刻，我已经成功戒烟了，到今天为止，60天没有抽烟，算成功吗？只能让时间来检验了，反正不抽了。
- panzhixiong 发表于
西洋菜 发表于 2013-11-11 02:22 说到戒烟，抽了16年烟的我在2011年成功戒掉了，和大家分享经验。开始一个星期实在太难受了，可以考虑使用戒 ...
好方法
- 飞得更高 发表于
08年戒烟到现在5年多了，之前有过10年的烟龄，从开始戒的那一刻起就再也没抽过了，而且因为工作关系，身上经常都是带着烟的。
- 海燕家纺 发表于
摩世界 发表于 2013-11-12 16:25
我没有用任何方法，就是在下定决心开始强迫自己一支也不吸，而且当时家里还有几条烟啊！坚持一个月左右就 ...
相比较，酒比烟对身体的危害更大，特别是酗酒。
- 摩世界 发表于
panzhixiong 发表于 2013-11-11 20:01
谈一下经验，大家来分享，让更多人戒烟。
我没有用任何方法，就是在下定决心开始强迫自己一支也不吸，而且当时家里还有几条烟啊！坚持一个月左右就不辛苦啦，现在好多人都不吸烟啦，你说声不吸一般都没人劝的，反而酒就不行！
- panzhixiong 发表于
摩世界 发表于 2013-11-11 17:06
我有20几年的烟龄，于3年前成功。。。。。。。。。哈哈，决心最重要！
谈一下经验，大家来分享，让更多人戒烟。
- panzhixiong 发表于
西洋菜 发表于 2013-11-11 02:22
说到戒烟，抽了16年烟的我在2011年成功戒掉了，和大家分享经验。开始一个星期实在太难受了，可以考虑使用戒 ...
表示向“西洋菜”学习！
- 摩世界 发表于
我有20几年的烟龄，于3年前成功。。。。。。。。。哈哈，决心最重要！
- 西洋菜 发表于
说到戒烟，抽了16年烟的我在2011年成功戒掉了，和大家分享经验。开始一个星期实在太难受了，可以考虑使用戒烟产品(本人没有用)，减轻尼姑丁带来的痛苦。坚持一个月之后脑海就会慢慢消失想抽烟的感觉，三个月后基本上可说戒掉了，以后就考你的恒心了。
多饮水和喝茶，烟瘾来了做深呼吸，分散自己注意力，少和吸烟的人在一起，不要存在以为自己戒掉了，试抽一支都无所谓了的心理，这样很可能又上瘾了，本人试过戒了半年试抽一支上瘾了。点评
由此看出，你是一个抑制力坚强的人，也是一个有责任感的人。为了家人和自己，希望大家向你学习！
- 小李子和小屁鹏 发表于
歲月無聲 发表于 2013-10-29 08:47
免責声明：图片不知道是否合法？是从某BBS下載的，如要追究责任，本人愿意提供图片的来源！请勿跨镇、谢 ...
上述人物 几乎可以断定是“非人类”啊，有待进一步研究
- 歲月無聲 发表于
小李子和小屁鹏 发表于 2013-10-28 12:19
当晚聚会，有好几个不抽烟的，还有不怎么喝酒的，+上不赌不**的话，就是四好良民了
免責声明：图片不知道是否合法？是从某BBS下載的，如要追究责任，本人愿意提供图片的来源！请勿跨镇、谢谢合作！
- xf无敌仔 发表于
戒烟我人生的最大目标啊
结果还是抽了`10几年`
- 潘兄 发表于
小学6年级开始抽烟，到现在2天3包，13年烟枪。老婆怀孕时戒烟没戒掉，孩子出生时没戒掉，最多忍了5天。前两天基本都可以忍住，第三天开始，不吃也不饿，不睡也不困，做着事还好点，一停下来，只想抽烟。自己意志不坚定吧
- 紫嫣 发表于
支持戒烟，戒烟健康！
- leoh 发表于
支持
- 小李子和小屁鹏 发表于
当晚聚会，有好几个不抽烟的，还有不怎么喝酒的，+上不赌不**的话，就是四好良民了 
- 笑笑生 发表于
烟瘾，是心瘾，也可以说是手瘾。
对于楼主说的逐渐减少烟量能最终戒烟在下认为成功率非常低。
要戒烟，从你决定那一刻开始就坚决一支也不抽。不管什么环境什么人软磨硬泡地
发烟给你都要忍住。说起来好像很容易，其实这需要比较强的意志力和自我控制能力。
奉劝各位不抽烟的人士千万别学抽烟！因为戒烟比你想象的要难得多！
- 静 发表于
支持戒烟！